私のダイエット

私のダイエット

今まで何度もダイエットをしてきました。
バナナダイエットをしたり。道具を使ったり、道具も買い換えました。
現在６３ｋｇです。
５９Kｇぐらいまでは下がりました。が元に戻ります。
一生続けることのできるダイエットをインタネットで見つけました。
いたって簡単です。

先月半ばより炭かりんとうを食べ始め、２４日で８袋食べて、すっかり体が軽くなりました。
特に検査はしていないので中身の変化はわかりません。

かつて忍者が解毒剤として使っていた炭。１袋残して様子を見ることにしました。
お店の残りものを９袋かったので・・・・忘れないためにも残しておきます。

私は天変地変のためにロンバートの勧める缶詰を買っていました。
お店で目立つのはサバの缶詰、そしてツナ缶詰です。

今日その缶詰をダイエットとして進めている記事を見ました。意外なところに
頭をつかえば、ダイエット製品は転がっているんだなと感じたところです。

そろそろ保存食品も買い替えの時期が来ていることと。
まだまだ、天変地変はこれから。・・・そんな記事を見ながらまた缶詰を購入して。
そしてダイエットにに挑戦です。

まず私が続けることのできるダイエット方法を決めることにしました。
①サバ缶詰やツナ缶詰を食べる。
②おしっこを絞り出す。
③主人がよく言ううことですがよく噛んで食べる。
④１分でくびれに効くストレッチ（ラジオ体操の１部）
⑤靴を変える。重いのに変える。・・・・・とりあえず運動靴に変える。
⑥散歩は変わらず続ける。時々早く歩く。

最初はこのくらいを続けてみようと思います。
効果があることを信じて継続です。

最近ゲリー・ボーネルという人が２０１４～２０１８年までにこんなことが日本で、世界で、
起こるのではないかと（地震）予測していることがあります。そのためにも
天変地変に備えて体力と準備が大切だと思うこのごろです。

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タグ：ダイエット

コメント 1

今度は続けよう。
by MOMO (2014-06-08 09:24)